Tidur susah, tak tidur pon susah ! INSOMNIA

Fish: woi kim ! dah lewat malam ni. pergi tidur la jembalang !

Akim: kau diam la ikan ! kalau aku boleh tidur aku dah tidur dah. MASALAHNYA TAK BOLEH !!
Fish: Nanti mate kau lebam esok pagi, baik kau tidur sekarang.
Akim: Benda tak boleh tidur la Fishh, macam mana aku nak tidur.
Fish: Hurm , kau ade penyakit ke ? macam serious? wow !
Akim: Tah la, kau tolong la aku.
Fish: Ape masalah kau ni Akim ?
Akim: Aku sekarang susah nak berak laa , hadoii , bodoh la kau ni. AKU SUSAH NAK TIDUR MALAM !
Fish: =.= aku tnya elok elok , kau jawab elok elok la Akim. aku nak tolong kau ni.
Akim: SORRY , aku takleh tido malam la fish :(
Fish: Laaaaaaaaaaaa , sebab tu je ke? kau dah g klinik blum ?
Akim: Aku mana pergi lagi,serious ke penyakit aku ni ?
Fish: Nak cakap serious tak jugak, sebab biasalahh orang dah tidur petang memang susah nak tidur malam, btol tak? kau ade tidur petang tak ? jangan selalu tidur petangg, tak elok dohh. nanti otak kau lembab. macam aku, otak ikan. haha. tapi aku ni pandai la jugak daripada ikan ikan lain :p
Akim: ahh kau jangan nak bajet bajet laaa kan?
Fish: benda betul la Akim, bukan aku nak bohong ke ape? HAHA
Akim: yelahh
Fish: okay dah , aku tau penyakit kau ape. kau ada penyakit tak boleh tidur malam betul tak ?
Akim: Memang la dah aku bgi tahu kau bongok !
Fish: HAHAHA, nama penyakit tu INSOMNIA cara - cara nak atasi penyakit ni

* Mempelajari teknik merehatkan mental dan fizikal

* Tidur pada waktu yang sama pada setiap hari
...
* Elakkan tidur pada waktu tengah hari

* Melakukan senaman dengan kerap

* Bergantung kepada sesetengah individu, elakkan minuman yang merangsangkan otak seperti kopi atau teh pada lewat petang atau malam

* Jangan merokok

* Belajar menangani tekanan

* Pastikan persekitaran bilik tidur selesa untuk tidur.

Akim: wowowowowowowowoowowowo AKAN KU USAHA KAN WAHAI SAHABAT KU:))
Fish: ah baguss la.
Akim: weh Fishhh , terima kasih banyak banyak, kau banyak tolong aku, nanti banyak banyakkan lah kau nasihat aku lagi yea? boleh la aku jadi pelajar lebih cemerlang tahun ni :D muahahahaha.
Fish: errrrrrr , yelahhhh kimm. aku kan kau. mesti la aku tolong diri aku :) Kau jangan risau la
Akim: APAA ?
Fish: takda apa laa -.- LEMBAB !



P/S : Yaaaaaaaaaaa , kepada semua yang baca. jangan laa korang tidur petang or tidur lambat. Nanti tak pasal pasal korang jadi macam aku, Susah nak tidur malam, gentle menyesal nanti weh ? sumpah :O haha. okayy. byeee byee kencing MALAM